En cette nouvelle année, le Cardio Climbing s’affirme comme la discipline sportive émergente pour ceux envisageant des résolutions axées sur la forme physique. Originaire des États-Unis et créé en 2015 par Jason Walsh, fondateur du studio Rise Nation, cette pratique gagne de plus en plus en popularité. Les vidéos virales sur les réseaux sociaux mettent en scène des séances intensives de High Intensity Interval Training (HIIT) sur le Versaclimber, une machine simulant l’escalade, et offrant ainsi une expérience d’entraînement de 30 minutes.
Défini comme de « l’escalade chorégraphiée », le Cardio Climbing engage notamment tous les groupes musculaires dans un exercice complet. De nombreux coach soulignent en effet ses bienfaits pour lutter contre la sédentarité, s’adaptant à différents niveaux, que ce soit pour le plaisir de l’effort physique ou la préparation à des défis tels que les marathons.
Outre donc son efficacité comme brûleur de calories, le Cardio Climbing offre de ce fait une expérience moderne et dynamique.
Bien que cette discipline soit encore peu connue, son attrait vraiment s’étend rapidement. Ainsi, pour ceux en quête d’une activité physique stimulante, le Cardio Climbing se présente comme une option prometteuse, mariant escalade, entraînement intense et esthétique contemporaine.
